Letzten Jahr im Herbst, ich ging gerade mit meiner Mutter durch den Wald, wir waren auf der Suche nach Pilzen, fragte mich meine Mutter: Hast du schon mal was von „Waldbaden“ gehört? Was bitte? WALDBADEN??? Ja, das mache ich jeden Tag mit unserem Hund! Ich musste laut lachen. Nein, ganz ehrlich, da hatte ich noch nichts von gehört. Meine Mutter erklärte mir dann, dass zurzeit viel vom „Waldbaden“ in Deutschland berichtet wird. Kurz darauf erhielt ich eine neue Ausgabe der Zeitschrift „Natur & Heilen“. Wie es der Zufall will, gab es dort einen Artikel über das „Waldbaden“. Sehr interessant! Worum geht es genau beim „Waldbaden“? Hier eine kurze Erklärung: Shinrin-Yoku heißt dieser neue Trend aus Japan. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass sich Ausflüge in den Wald, die dortige Ruhe und Natur, positiv auf Herz, Immunsystem und Psyche auswirken. Die zahlreichen Bäume reinigen unsere Luft, die wir im Wald einatmen. Ätherischen Öle, die dort zusätzlich von den Bäumen abgegeben werden, senken zudem den Blutdruck und bauen Stresshormone ab. Waldluft ist Medizin zum Einatmen. „Aromatherapie“ – gratis. (Wer Interesse an den kompletten, ausführlichen Bericht aus der Zeitschrift „Natur & Heilen“ hat meldet sich gerne bei mir. Ich kann diesen gerne per Mail […]